Zázvorový čaj, jak jinak…

Zvláště dobré zkušenosti s tímto čajem mám ve stavu nastupující chřipky či rýmy a nachlazení.

• 1 čaj. lžičku sušeného mletého zázvoru
• 1 kuličku černého pepře
• úlomek skořice
• 3 hřebíčky
• 2 pol.lžíce medu, nebo cukr
• citrónová šťáva z 1 citronu

Postup:

• přivedeme na sporáku vodu do varu,
• přidáme koření a vaříme ještě alespoň 5 minut.
• Citron a med přidáme těsně před konzumací.

Při nachlazení násobíme množství zázvoru. Výborné jsou i inhalace zázvorového vývaru.